Ребята, давайте начистоту о лактозе. Многие пьют молоко литрами и кайфуют, а кто-то от глотка капучино потом страдает весь день. Почему так? Всё дело в ферменте лактазе, который с возрастом у многих просто перестает вырабатываться. Если после стакана молока у вас бурлит в животе, скорее всего, вы в клубе непереносимости. Не паникуйте! Сейчас полно классного растительного или безлактозного молока. Слушайте свой организм и выбирайте то, от чего вам комфортно, а не тяжело. А вы на какой стороне: обычное молоко или альтернатива?