‼️ 💪🏻🏋️Спортзал официально УБИВАЕТ ДЕПРЕССИЮ — подтвердили ученыеСвежее исследование показало, что чем больше у вас мышечной силы, тем больше объём гиппокампа в мозге Рассказываем: ➖ Гиппокамп регулирует стресс — эта часть мозга растёт в спортзале, а отвечает за когнитивные способности, борется с Альцгеймером и выгоняет кортизол ➖ Ваши силовые — важны: физически слабые люди на 42% чаще сталкиваются со стрессом, показало исследование. Важнее всего базовые движения ➖ Спорт реально уничтожает стресс — именно спортсмены лучше всех развивают гиппокамп и системно лучше справляются со внешними раздражителями