Медленнее всех стареют люди, спящие 6,5-7,5 часов в сутки 🛌 Анализ данных полумиллиона человек показал: организм тех, кто спит меньше 6...
Медленнее всех стареют люди, спящие 6,5-7,5 часов в сутки 🛌 Анализ данных полумиллиона человек показал: организм тех, кто спит меньше 6 или больше 8 часов, быстрее стареет - мозг, сердце, лёгкие и иммунитет. Плюс выше риски депрессии, диабета и проблем с давлением.

Комментарии 50