Нехватка объятий и рукопожатий разрушает психику и снижает продуктивность, заявили врачи.Всего 20 секунд объятий в день снижают симптомы депрессии на 20%. Без тактильного контакта растёт кортизол, а уровень гормонов спокойствия и доверия падает — отсюда усталость, тревожность, раздражительность и проблемы со сном.Ситуацию усугубляет удалёнка и нехватка живого общения.Время обниматься