Катки в CS2, Dota 2 и другие игры перед сном реально СНИЖАЮТ СТРЕСС И УЛУЧШАЮТ ПАМЯТЬ — подтверждают психологи 💻 Психоэксперты из PsyPost провели эксперимент: людей, далеких от гейминга, разделили на две группы. Игровая — несколько дней перед сном играли в Call of Duty и контрольная — жили обычной жизнью. Итоги исследования: ➖ У игравшей половины качества сна никак не изменилось, а показатель стресса стал ниже чем у второй группы; ➖ На следующей день появилась заметная разница: геймеры оказались умнее и внимательнее, а их память улучшилась; ➖ Особенно полезно осваивать новые игры — мозг получает сложные задачи, а сон становится крепким и спокойным; ➖ Главное правило: играть не больше пары часов — катки до утра даёт обратный эффект.